辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要(háiyào)再提升1~4度 其中朝阳最高气温将(jiāng)达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了大连(dàlián)最高气温是29度外 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天(zuótiān)一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需特别注意做好防暑降温(fángshǔjiàngwēn)措施 也提醒有外出计划的(de)朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在阳光下(xià) 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周(běnzhōu)的气温趋势就能判断出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右的(de) 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些(zhèxiē)依然要适量 建议大家可以吃一些苦味的食物(shíwù) 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在夏季(xiàjì)高温天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”